まだ二十歳そこそこの頃、初めてヨガに出会ってから長年にわたり
「受ける側」としてヨガを楽しんできました。

その後、出産やパートナーの闘病生活、子育てを経験する中で、
心と身体の健康が人生においてどれほど大切なものであるかを実感しました。

「 私が考える " 大切なもの ″ を大事にしていきたい 」
それは、身体でありマインドなのではないか。

そんな思いで、MAYURAにてヨガを根本から学び直し、ヨガインストラクターとしての道を選びました。

現在は、ヨガに加えてFRPピラティスやマインドフルネスの知識も活かしながら、
一人ひとりの心と身体に寄り添う時間を大切にしています。

日々の忙しさの中でこそ、自分を労わる時間が必要です。

ヨガやピラティスを通して、「自分のための静かな時間」を届けていけたらと思っています



全米ヨガアライアンス RYT200

FRP（ファンクショナルローラーピラティス）認定

3A’s 認定WS修了（アライメント・アジャストメント・壁は友だち）

マインドフルネスストレス低減法（Mindfulness-Based Stress Reduction: MBSR)　修了

​全米ヨガアライアンス認定RYT200養成講座修了（RYT200MAYURA養成講座第1期生）

LESSON
​マインドフルネスヨガ（常温）、リンパヨガ、スターター